Ответ: Резко бросить курить!!!
Вся химия в виде таблеток, пластерей и т.п. -- развод на деньги.
Я 3и раза бросал курить. 5-7-4месяца.
Напрягов никаких небыло вообще.
Бросал по разным обстоятельствам...
Ну что-бы понятней было -- пример:
Первый раз бросил потому как с девушкой в пастели перестало хватать дыхалки и изматывался сильно... да, на 6-7часу "интенсивных занятий спортом" дыхалка начинает подводить... Так вот, по делу... расстался с вожделением и не понял зачем себе отказывать в удавольствии колечек дыма. )))
Потом просто так бросил, надоело, тупо.
И т.д...
P.S. Если по научному, то никатиновая кислота, которая вырабатывается в организме для пищеварения, замещается частично сигаретами(сигарами). И что-бы организм стал в полном объёме вырабатывать эту самую кислоту -- нужно не менее 3х месяцев "в чистую". По этому люди резко бросившие курить могут немного пополнеть, но это временный эффект, который проходит через 5-6месяцев(при этом должна быть физическая предрасположенность к полнению).Именно эту проблему и регулирует химия в виде пластырей, таблеток и т.д.
А если по простому, то это обычная привычка. С привычками нужно расставаться легко, как и с деньгами, женщинами и собутыльниками. )))
Да, меняется образ жизни... Скучно выходить в подъезд на "покурить" с приятелями, поболтать о жизни... Хотя поболтать можно и без сигарет, но по началу раздражает...
Однако моментально открываются другие прелести жизни... И то время(опустим здоровье), которое ты тратишь на "покурить" волшебным образом выходит в позитив. Природа не любит пустоты.(с) Так распоряжайся тем, что получил бросив курить. )))
P.S.S. Щас курю, бросать не вижу повода. Может жениться нужно? И для здоровья, полюбак, полезнее -- будет ради кого жить...
)))))))))
, можешь жевачку с никотином попробовать если таблеткам не доверяешь
Волосы воняли. Руки (особенно от самокруток). 
