Буду делать все также и тоже затянется лет на семьAMD сказал(а):Вытерпишь )) Потом привыкаешь спать по 40 минут в сутки.... У меня тоже уже лет 7 дикая бессоница.... Таблетки не пью из-за принципа.... Хорошо помогает чай или какао... Кофе из своего рациона исключи сразу и навсегда Хорошо иногда помогает прогулка перед сном.
пс: где-то читала, что часто у людей бессоница бывает от долгого сидения у компьютера и от интернета