Утренняя пробежка

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем KimBACS, 21 апр 2007.

  1. Bingo

    Bingo Модератор Модератор

    Регистрация:
    9 фев 2005
    Сообщения:
    2.847
    Симпатии:
    565
    Бегал в 2008-2009г, довольно успешно. В 2010-2011 шла деградация. Последний результат (после пары пробежек) - 29 минут вокруг ниж. Царицынского пруда ~4.5км. (в 2009, в 7-й раз, пробежал за 23 мин.)

    Недавно купил простенький энергетик (порошковый, ничего сверхъестественного) - с утра побежал.. ..до туалета, потом на пробежку. Вышло 27 минут
    Удивительно! Первый раз бегу первую пробежку быстрее 30 минут (после 11 месяцев перерыва). Еще надо учитывать, что за последний год я прибавил в животе и курю как паровоз.

    В общем, считаю энергетик действенным! (если кому интересно - клик)
     
    Последнее редактирование модератором: 28 ноя 2012
  2. Agent_k

    Agent_k Постоянный пользователь Пользователь

    Регистрация:
    9 фев 2005
    Сообщения:
    2.842
    Симпатии:
    529
  3. Borune

    Borune Постоянный пользователь Пользователь

    Регистрация:
    12 фев 2005
    Сообщения:
    883
    Симпатии:
    33
    А мое мнение, что лучше бегать не с самого утра, поскольку после сна организм в общем и в частности, сердце, должны привыкнуть к нагрузкам. Нельзя прям вот встать, поесть и побежать. Если можешь тока с утра (ну там работа такая или по какой-то другой причине нет возможности бегать в другое время), то надо вначале сделать зарядку, причем довольно интенсивную, иначе можно посадить сердце.

    По мне вообще лучший вариант бегать вечером, после работы Пришел, переоделся, навернул кружок км 5-6 и назад, в душ и ужинать. А вот к энергетикам отношусь негативно, считаю, что нужно развивать себя тренировками, а не употреблением всяческих препаратов.
     
    Барабашка, Полина и FussesDemon нравится это.
  4. Барабашка

    Барабашка Модератор Модератор

    Регистрация:
    2 апр 2005
    Сообщения:
    448
    Симпатии:
    51
    По утрам организм тренируют на выносливость. Вечером - жирок гоняют :smile:

    +1 к Borune
     
  5. Bingo

    Bingo Модератор Модератор

    Регистрация:
    9 фев 2005
    Сообщения:
    2.847
    Симпатии:
    565
    Энергетик - просто класс! Не так давно вышел на работу в 6 утра, после 4 часов сна. На работе выпил порцию энергетика. Весь день ни в одном глазу. После работы несколько часов лежал с ноутбуком. Обычно в сон клонит, а тут до 23 часов спать просто не хотелось (при этом вроде как расслаблен был, не на нервах).

    Сегодня еще порцию выпил - и целый день с турника не слезаю :laugh:

    Энергетик - вещь!

    (турник недавно повесил. украинское производство, 2 в 1. рекомендую!)

    [​IMG]
    [​IMG]

    Ps: самовнушение отставить - на работе вообще забыл, что пил энергетик, а силы были. Да и ни на каком самовнушении не удержишься ото сна :blush2:
     
  6. FussesDemon

    FussesDemon Администратор Администратор

    Регистрация:
    9 фев 2005
    Сообщения:
    2.187
    Симпатии:
    186
    Бегаю по утрам разные дистанции от 1-3часов. Ищу кто еще бегает в Аршиновском парке. Дни, дистанции и время не важны, главное компания ))
     
  7. Bingo

    Bingo Модератор Модератор

    Регистрация:
    9 фев 2005
    Сообщения:
    2.847
    Симпатии:
    565
    Отличная вещь! Очень удобная :crazy:
     

    Вложения:

    FussesDemon нравится это.

Поделиться этой страницей