Утренняя пробежка

Bingo

Глобальный модератор
Глобальный модератор
9 Фев 2005
4.245
1.340
113
34
Медиков
Бегал в 2008-2009г, довольно успешно. В 2010-2011 шла деградация. Последний результат (после пары пробежек) - 29 минут вокруг ниж. Царицынского пруда ~4.5км. (в 2009, в 7-й раз, пробежал за 23 мин.)

Недавно купил простенький энергетик (порошковый, ничего сверхъестественного) - с утра побежал.. ..до туалета, потом на пробежку. Вышло 27 минут
Удивительно! Первый раз бегу первую пробежку быстрее 30 минут (после 11 месяцев перерыва). Еще надо учитывать, что за последний год я прибавил в животе и курю как паровоз.

В общем, считаю энергетик действенным! (если кому интересно - клик)
 
Последнее редактирование модератором:

Borune

Постоянный пользователь
Пользователь
12 Фев 2005
986
63
28
36
кантима
А мое мнение, что лучше бегать не с самого утра, поскольку после сна организм в общем и в частности, сердце, должны привыкнуть к нагрузкам. Нельзя прям вот встать, поесть и побежать. Если можешь тока с утра (ну там работа такая или по какой-то другой причине нет возможности бегать в другое время), то надо вначале сделать зарядку, причем довольно интенсивную, иначе можно посадить сердце.

По мне вообще лучший вариант бегать вечером, после работы Пришел, переоделся, навернул кружок км 5-6 и назад, в душ и ужинать. А вот к энергетикам отношусь негативно, считаю, что нужно развивать себя тренировками, а не употреблением всяческих препаратов.
 

Барабашка

Модератор
Модератор
2 Апр 2005
456
51
28
По утрам организм тренируют на выносливость. Вечером - жирок гоняют :smile:

+1 к Borune
 

Bingo

Глобальный модератор
Глобальный модератор
9 Фев 2005
4.245
1.340
113
34
Медиков
Недавно купил простенький энергетик (порошковый, ничего сверхъестественного) - с утра побежал.. ..до туалета, потом на пробежку.
...
В общем, считаю энергетик действенным! (если кому интересно - клик)
Энергетик - просто класс! Не так давно вышел на работу в 6 утра, после 4 часов сна. На работе выпил порцию энергетика. Весь день ни в одном глазу. После работы несколько часов лежал с ноутбуком. Обычно в сон клонит, а тут до 23 часов спать просто не хотелось (при этом вроде как расслаблен был, не на нервах).

Сегодня еще порцию выпил - и целый день с турника не слезаю :laugh:

Энергетик - вещь!

(турник недавно повесил. украинское производство, 2 в 1. рекомендую!)




Ps: самовнушение отставить - на работе вообще забыл, что пил энергетик, а силы были. Да и ни на каком самовнушении не удержишься ото сна :blush2:
 

FussesDemon

Администратор
Администратор
9 Фев 2005
6.418
693
113
www.unifree.ru
Бегаю по утрам разные дистанции от 1-3часов. Ищу кто еще бегает в Аршиновском парке. Дни, дистанции и время не важны, главное компания ))
 

Bingo

Глобальный модератор
Глобальный модератор
9 Фев 2005
4.245
1.340
113
34
Медиков

Вложения

  • Like
Реакции: FussesDemon